Домой / Красота / фитнес, диеты

фитнес, диеты

Как быстро избавиться от целлюлита дома

избавиться от целлюлита

В отпуск без целлюлита! Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях Зима – время утепленных брюк и колготок с начесом. Одежда скрывает дефекты кожи. Лишние килограммы легко спрячутся под вещами. А странички в календаре отрываются, приближая долгожданный отпуск. Пора достать свои летние шорты и эффектный купальник, чтобы предварительно оценить …

Подробнее »

Уход за кожей до и после тренировок

уход за кожей во время тренировок

Женщины, которые активно занимаются спортом, должны правильно ухаживать за свое кожей. Во время физических нагрузок сальные железы работают очень активно, кожа теряет большое количество влаги. В особом уходе она нуждается до и после тренировки. Уход за кожей до тренировки До тренировки кожа требует минимальный уход и минимум косметических средств. 1. …

Подробнее »

ТОП 10 самых опасных способов похудеть

опасные способы похудеть

Есть ли легкий способ похудеть? Когда женщина хочет избавиться от лишних килограммов и быстро похудеть, она пытается сделать это всеми доступными способами, не считаясь с побочными эффектами. Длинноногие модели с экранов телевизора и страниц журналов вещают о быстром действии того или иного препарата – чая или таблеток. В итоге, уже …

Подробнее »

Диета: советы и секреты

диета

Диета. Давайте приручим зверя! Сбросить пару лишних килограмм – дело не такого, уж большого периода времени. Кажется, вот – сделаю усилие, продержусь эту диету, и все, путь красоте и идеальной фигуре сократится. Но, как бы, ни так. Дни идут, настроение падает, а вес «ползет» вниз совершенно неохотно. Да и это …

Подробнее »

Ароматерапия как способ мгновенного похудения

ароматерапия

Желаете похудеть очень быстро, а лучше, вообще,   мгновенно ? Обратитесь за помощью к  ароматерапии  и парфюмерии! Оказывается, цветочно-пряные ароматы обладают свойством делать зрительно стройнее. Во всяком случае, как показали исследования ученых, женщины, пользующиеся такими духами, воспринимаются противоположным полом более стройными и легкими, по меньшей мере, на 4-6 кг. Это объясняется тем, …

Подробнее »

Калланетик и пилатес: упражнения для пресса, бедер, ног, груди и похудения

упражнения для бедер

Весна уже на пороге, а это значит, что самое время заняться своей фигурой. Привести себя в порядок после зимы, накачать пресс и скинуть пару лишних килограммов вам помогут специальные упражнения. Мы рассмотрим две замечательные фитнес-программы, имеющие огромную популярность в Европе. Калланетик и Пилатес — это комплексы специальных упражнений для укрепления …

Подробнее »

Легкий способ похудеть

как похудеть

Как часто бывает, что ни одна диета не помогает сбросить ненавистные лишние килограммы. Или вам даже удается на какое-то весьма непродолжительное время (путем непомерных усилий и жертв!) немного уменьшить свои объемы в талии и бедрах, но потерянное практически сразу возвращается вновь… По мнению психологов, проблемы с лишним весом идут из …

Подробнее »