Избавиться от простуды порой совсем непросто! Как вылечиться от простуды дома быстро, если не хочется на больничный. Приходить совсем неожиданно и в самый неподходящий момент – «ее конек».
Кажется, вчера вы чувствовали себя абсолютно прекрасно, а сегодня кашель, температура, насморк и вы выпали из привычного образа жизни. Становится очевидным вопрос как: избавиться от простуды? Ситуация требует срочных мер или вы рискуете оказаться на больничном!
В наших широтах сезон простуды длится по полгода, причем, начинается с осени, длится всю зиму и очень часто еще захватывает первую половину весны. По статистике почти каждый россиянин в этот период подхватывает какой-нибудь вирус, и задается вопросом как вылечить простуду без лекарств с помощью лишь мягко действующих продуктом или же народными способами?
А когда случается эпидемия гриппа, то количество заболевших людей растет в геометрической прогрессии и исчисляется миллионами. Многие начинают жаловаться на экологию и климат, но избавиться от простуды это все же не поможет. Наверное, гораздо проще не дать простуде застать себя врасплох и подготовиться заранее!
Что такое простуда и чем она страшна
Под привычным названием «простуда» обычно скрывается острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ). Известно более 300 вирусов, вызывающих ОРВИ.
В большинстве своем они передаются воздушно-капельным путем, вызывая воспаление слизистых оболочек носа и глотки, а также трахеи и бронхов. На этом фоне нередко повышается температура, появляются насморк, кашель, боль в горле.
Похожую симптоматику дает и грипп, но, в отличие от обычной простуды, он протекает гораздо тяжелее — с высокой температурой (до 40С), жесточайшим ознобом, болью в мышцах и суставах, мигренью.
Утешает одно — от гриппа можно сделать прививку, а вот перед другими ОРВИ мы беззащитны.
Помощь при первых симптомах простуды в домашних условиях
Как избавиться от простуды, если она застала вас врасплох? Всем известна старая шутка: если простуду лечить, она проходит за 7 дней, а если не лечить, то избавиться от простуды можно за неделю. Но любой, кто хоть немного знаком с медициной, опровергнет это утверждение.
- Во-первых, без принятия должных мер простуда (а уж тем более грипп) может привести к серьезным осложнениям.
- Во-вторых, больной человек, не заботящийся о своем здоровье, способен запросто заразить множество людей — и дома, и на работе.
Поэтому, почувствовав первое недомогание, постарайтесь избавиться от простуды. Не проявляйте чудеса трудового героизма, а дайте организму отдохнуть, чтобы у него хватило сил справиться с начавшейся болезнью.
При этом не забывайте, что при простуде мы нуждаемся в тепле (в первые часы заболевания хорошо бы прогреться в горячей ванне) и обильном питье. Но главное — надо поскорее избавиться от неприятных симптомов простуды.
В этом нам помогут современные лекарственные препараты и народные средства.
При простуде не обойтись без жаропонижающих и болеутоляющих средств, ведь высокая температура создает повышенную нагрузку на сердце и легкие, а головная боли изматывает и без того ослабленный организм.
Для того, чтобы избавиться от простуды, лучше выбирать средства на основе эффективных и безопасных анальгетиков, таких как парацетамол.
Еще лучше, если препарат будет комбинированным, то есть действующим сразу на все симптомы ОРВИ и гриппа, включая заложенность носа, боль в горле, кашель, и среди прочих компонентов будет содержать витамин С, который способствует естественному восстановлению защитных сил организма.
Однако сегодня выбор подобных средств настолько широк, что возникает вопрос: какое из них предпочесть, чтобы все же простуда быстро прошла? Поскольку не все комбинированные препараты одинаковы по составу, в первую очередь надо внимательно прочитать информацию на упаковке.
Рассчитать минимальную эффективную разовую дозу парацетамола для взрослого человека легко: она составляет 10 мг/1 кг веса. Если принять дозу меньше рекомендуемой, лекарство может не дать ожидаемого лечебного эффекта.
Желательно, чтобы противопростудное средство не содержало веществ, вызывающих сонливость, вялость и снижение концентрации внимания (например, фенирамин — антигистамин первого поколения, применяемый для устранения отека носа), тогда даже во время болезни вы все сможете держать под контролем!
Как избавиться от простуды на губах дома
Она часто сопровождает обычную простуду, и это неудивительно: 9 из 10 жителей планеты являютсяКак избавиться от простуды, если уже есть симптомы носителями вируса простого герпеса — виновника так называемой лихорадки на губах. Его особенность заключается в том, что, единожды попав в наш организм, он больше никогда его не покидает.
В обычных условиях вирус герпеса себя никак не проявляет, но стоит нам сильно понервничать, переохладиться, подхватить ОРВИ или грипп, как на губах появляются мелкие пузырьки, постепенно превращающиеся в язвочки.
Герпес в острой стадии невероятно заразен (этим объясняется широта распространения вируса) — он передается через поцелуи, общую посуду, полотенца и даже пробники помады в магазине.
Если «лихорадку» не лечить, а многие из заболевших именно так и поступают, то в среднем заболевание длится 9—10 дней. Несоблюдение в этот период правил личной гигиены повышает риск перенесения инфекции на другие участки кожи.
Особенно аккуратно надо относиться к глазам. Как же быстрее избавиться от непрошеной простуды — «лихорадки», доставляющей не только физический, но и психологический дискомфорт? Когда-то не оставалось ничего другого, как смазывать болячку зеленкой или ушной серой.
Так было до тех пор, пока не настала эра эффективных противовирусных средств на основе ацикловира. Недаром за его открытие в 1977 году химик Гертруда Элайон, сотрудница известной фармацевтической компании ClaxoSmithKline, получила Нобелевскую премию.
С тех пор первый препарат для терапии герпеса — крем Зовиракс — постоянно совершенствовался, а миллионы людей, страдающих от герпетической инфекции, получили возможность значительно сократить время течения заболевания — практически в 2 раза (до 4 дней), уменьшить болевые ощущения и, наконец-то, избавиться от такого вида простуды.
Беременность и простуда: профилактика и лечение ОРВИ и ОРЗ
Когда женщина собирается стать мамой и уже носит под сердцем ребеночка, хочется пожелать ей, прежде всего, здоровья. Однако не всегда удается избежать таких распространенных заболеваний как простуда в течение девяти месяцев.
Врачи считают, что вирусные инфекции, особенно на ранних сроках беременности (до 12 недель), могут быть опасны для малыша. Поэтому стоит приложить все усилия, чтобы не заболеть простудой или гриппом, ведь вакцины против гриппа беременным делать запрещено. Значит, самое времязаняться профилактикой этих вредоносных инфекций.
Одна из главных профилактических мер состоит в том, чтобы снабжать организм достаточным количеством витаминов. Ешьте чеснок и лук, которые в себе содержат противомикробные вещества, защищающие от простудных заболеваний. Хороши по своим антивирусным качествам лимон и клюква.
Можно провести курс витаминотерапии, в течение которого можно поливитамины для беременных. Витамины в период беременности нужно принимать только по назначению врача, и, если вы решили провести курс витаминизации, обязательно обратитесь к специалисту.
Для профилактики ОРВИ, ОРЗ и гриппа врачи советуют смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью или мазью «Виферон» перед выходом из дома.
Заметьте, что следовать этой рекомендации можно и на первом триместре беременности, когда употребление лекарственных препаратов нежелательно.Можно также каждый раз вечером промывать нос раствором воды с солью (можно морской).
Если кто-то из ваших домочадцев заболел, положите в комнате больного несколько зубчиков мелко нарезанного чеснока или лука.
Содержащиеся в чесноке и луке фитонциды защитят дом от инфекции. Для обеззараживания воздуха в квартире можно также использовать аромамасла: масло чайного дерева, пихтовое и эвкалиптовое масло и масло апельсина. Однако будьте осторожны: соблюдайте инструкцию, чтобы не переборщить с количеством капель. И потом, на некоторые масла у беременных может быть реакция.
Также очень важно для профилактики ОРЗ и ОРВИ следить за тем, чтобы помещение, в котором вы спите (а лучше все комнаты в квартире) были проветрены. Следить за этим нужно в любое время года, даже зимой.
Если вы все-таки подхватили инфекцию, не тяните с лечением. Обратитесь к врачу сразу, как только почувствуете легкое недомогание. Естественно, что прием лекарственных препаратов в период беременности должен быть ограничен, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.
Но кое-что для облегчения неприятных симптомов простуды можно сделать и без консультации специалиста. Для начала забудьте об антибиотиках и антибактериальных препаратах. Во время беременности безопаснее всего лечиться народными методами.
Помните о том, что проводить ингаляции или прогревания можно только при назначении этих процедур врачом. Кстати, горячие ванночки для ног во время беременности – табу. Но не расстраивайтесь, их заменят теплые шерстяные носочки.
Чтобы прогнать вирус из организма, необходимо много пить теплой жидкости (однако за количеством потребляемой жидкости нужно следить в третьем триместре, когда возникает опасность отеков). Особенно эффективно «горячее питье» при повышении температуры. Можно пить чай с молоком, клюквенный морс или отвар шиповника. Очень эффективен против болезни зеленый чай.
Начало болезни — самое время повысить иммунитет. Поэтому, если вы еще не начали курс витаминизации, возьмитесь, наконец, за дело. И не забывайте про «природные» витамины, которые содержатся, например, в цитрусовых.
Для снижения жара можно использовать чай из цветков липы. А вот с листьями малины следует быть осторожной – отвар из них может спровоцировать сокращение стенок матки – его даже принимают, чтобы ускорить схватки. Лучше пейте отвар из сушеных яблок. Боль в горле поможет унять стакан теплой воды с растворенной в ней чайной ложкой соды. Горло также разрешается полоскать отварами ромашки, шалфея, зверобоя, коры дуба, настойкой календулы, морской солью.
Если вас мучается насморк, используйте для закапывания морскую воду (Аква Марис, Салин, Физиомер). При насморке разрешены также препараты, которые используют для лечения детей, например, Пиносол. Для избавления от насморка можно использовать также ментоловое масло.
Народное средство против кашля — чай из листьев мать-и-мачехи, подорожника и черной смородины. Но главным помощником в борьбе с кашлем является теплое молоко с медом и маслом, но мед может вызвать аллергию.
Эффективным средством при простуде во время беременности может стать и йога. Некоторые дыхательные упражнения и мудры (йога пальцев рук) способствуют повышению иммунитета и профилактике простуды и ОРЗ.
Меры профилактики простудных заболеваний
Но несмотря на все успехи фармацевтов, все-таки не стоит доводить дело до болезни и стоит активнее заниматься профилактикой. Сезон простуды уже начинался, а значит уже давно надо было подумать, как избавиться о простуды, в случае, если все же заболеете. Осенью и зимой как можно чаще нужно проветривать помещения: влажный свежий воздух обеспечивает нормальное функционирование слизистых, представляющих собой естественную преграду на пути инфекции.
Нужно больше гулять, бегать в парке, записаться в фитнес-клуб, купить коньки, лыжи и при малейшей возможности выбирайться за город. С началом эпидемии ОРВИ и гриппа нужно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью, в транспорте прикрывать рот и нос шарфом.
Избавиться от простуды помогут и проверенные народные средства: например, нужно добавлять в блюда чеснок, пополнять запасы витамина С — его много в цитрусовых, клюкве, квашеной капусте. И наконец, надо стараться избегать стрессов, чтобы в жизни было больше положительных эмоций!
Поэтому берегите себя, принимайте витамин С, которым так богаты цитрусовые, и который так хорошо помогает противостоять инфекциям, стимулирует наш иммунитет и, вообще, помогает не допустить возникновение простудных заболеваний.
Внимание! Информация в статье представлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к опытному врачу.
